Lífstíll: B2-vítamín

B2-vítamín er nafnið sem notað er yfir vatnsleysanlega efnið ríbóflavín sem áður var kallað laktóflavín. Flavus þýðir gulur á latínu og vítamínið er sem sagt gult. Öll B-vítamín eru tekin upp í þeim hluta smáþarmanna sem liggur næst maganum (á latínu jejunum). Hvernig nýtir líkaminn B2-vítamín? B2-vítamín er mikilvæg uppistaða …

Lífstíll: Hreyfing

Ein af grundvallarathöfnun mannsins er hreyfing og þurftu menn hér áður fyrr að leggja að baki langar vegalengdir til að draga björg í bú og ýmis verkefni daglegs lífs kröfðust líkamlegrar áreynslu. Hröð þróun síðustu ár og áratugi hefur orðið til þess að hreyfing er að verða hverfandi hluti af …

Grein: Þjóna líkamshár einhverjum tilgangi?

Mannslíkaminn hefur þróast í mörg hundruð þúsund ár og er því mjög vel aðlagaður að þeim aðstæðum og skilyrðum sem hann þarf að búa við. Það eru meira en 5 milljón hársekkja á líkamanum okkar og líkamshár þekja nánast allann líkama okkar nema varir, lófa og iljar. Hárvöxtur er misjafn …