Tognun í læri

Hvað er hægt að gera við tognun írassvöðva

Sæl/ll og takk fyrir fyrirspurnina.

Við meðferð á tognun í rassvöðva gildir það sama og með aðra tognaða vöðva. Hér er fín samantekt sem ætti svarar spurningunni þinni.

https://doktor.frettabladid.is/grein/medferd-vid-tognun-hvenaer-a-ad-kaela-og-hvenaer-a-ad-hita

með kveðju,

Lára Kristín Jónsdóttir

Hjúkrunarfræðingur.