Fyrirspurnir: Heilsurækt

  • 10 kg á 2 mánuðum
  • 19 ára að reyna að grennast?
  • 19 ára og of þung – hvað er til ráða?
  • Á ég að taka megrunarlyf?
  • á ég að varast átaksíþróttir?
  • Á erfitt með að ná andanum þegar ég hleyp?
  • Að grennast en stækka vöðvana
  • Að grennast skynsamlega
  • Að halda sér í formi á meðgöngu
  • Að losna við appelsínuhúð
  • Áhrif hreyfingar á kransæðastíflu?
  • Áhyggjur af að hafa valdið skaða
  • Andlitsfita: Hvað er til ráða?
  • Æfingar fyrir neðri maga og slöpp brjóst
  • Æfingar fyrir stóra lærapoka?
  • Æfingar og stærri brjóst?
  • BMI og fituhlutfall í líkamanum?
  • Brettaferð í byrjun meðgöngu?
  • Breytt líkamsþjálfun og svefntruflanir
  • Brjóskeyðing í hrygg, hvað er til ráða?
  • Brjósklos, doði þrátt fyrir sjúkraþjálfun
  • Ég æfi frjálsar á fullu, en fæ alltaf harðsperrur, er það eðlilegt?
  • Ég er 16 ára og vantar æfingaplan
  • Ég er alltof þung – hvað er til ráða?
  • Ég er byrjuð í átaki (hreyfing og mataræði)
  • ég get ekki fitnað og vantar hjálp
  • Ég hreyfi mig mikið, en léttist ekkert
  • Ég léttist um 22 kg, en er með slappan maga?
  • Ég svitna óskaplega, er þetta eðlilegt?
  • Ég þarf að losna við 15 kíló?