• Endurhleðsla

    Þetta er ekki grein um rafbíla heldur fræðsla til forvarna. Endurhleðsla (English: Recovery. Svenska: Återhämtning) er hugtak sem notað er í vaxandi mæli í streitufræðunum. Það felur í sér að hver og einn þrói með sér aðferðir til að ná sér andlega og líkamlega eftir álag. Ekki aðeins í kjölfar ...

  • Tannheilsa

    Góð tannheilsa er gríðarlega mikilvæg og getur haft mikil áhrif á ýmsa þætti tengda lífsgæðum hjá okkur, því er mikilvægt að byrja að stuðla að góðri tannheilsu strax á ungaaldri. Það eru nokkrir þættir sem spila stórt hlutverk þegar að kemur að góðri tannheilsu en þar inní geta spilað erfðir, ...

  • Hvað er nikótín

    Nikótín finnst í blöðum tóbaksplöntunar Nicotiana Tobacum og er það eitt öflugasta taugaeitur sem þekkist. Það hefur gríðarlega örvandi verkun á allt taugakerfið þar á meðal heila og mænu. Það hefur beina örvandi verkun á viðtaka taugunga sem leiðir til losunar ýmissa boðefna og hormóna, til dælmis endorfíns, adrenalíns og ...

Efnisflokkar

Sjúkdómar

Aldraðir

Háls, nef og eyru

Kynlíf og kynsjúkdómar

Áfengi, fíkniefni og önnur fíkn

Líkamshlutar

...

Tíðahringurinn

Svefn og hvíld